〒133-0061
東京都江戸川区篠崎町2-11-1 ウィルスクエア102
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こんにちは寒い日が続きますね。
今回は頭痛について簡単に種類と特徴をご紹介します。
頭痛は大きく分けると二種類になります。
「一次性頭痛（慢性頭痛）」
「二次性頭痛（病気が原因の頭痛）」
に分けられます。
ズキンズキンと痛む片頭痛、締め付けられるような緊張型頭痛、片目の奥が激しく痛む群発頭痛が代表的になります。これらは主に生活習慣や環境が関係しています。
突然の激痛は脳血管疾患の可能性があり受診が必要となりますので注意が必要です。
頭痛の種類と特徴
① 片頭痛（偏頭痛）
・ 特徴: 頭の片側または両側のこめかみ辺りに、ズキンズキンと拍動性の痛みが繰り返し起こる。
・症状: 吐き気、光・音・匂いに対する知覚過敏を伴うことが多い。
原因: 脳の血管の拡張や炎症。ストレス、寝不足、ホルモンバランスの変化が誘因。
② 緊張型頭痛
・ 特徴: 頭全体や首筋、後頭部がギューっと締め付けられるような鈍い痛み。
・症状: 肩こりや首のコリ、眼精疲労を伴う。
・ 原因: 長時間のデスクワークや姿勢不良による頭・首・肩の筋肉の緊張。
③ 群発頭痛
・特徴: 片方の目の奥をえぐられるような激しい痛みが、一定期間（群発期）に集中して起こる。
・ 症状: 痛みがある側の目が充血する、涙が出る、鼻水が出る。
・原因: 目の後ろの血管の拡張や炎症。
④ 二次性頭痛
・原因: くも膜下出血、脳腫瘍、髄膜炎、脳卒中など脳や身体の病気。
・症状: 今までに経験したことがない激痛、突然の発生、熱を伴う、麻痺やしびれがある。
・対処: 即座に脳神経外科・脳神経内科を受診
当院では頭痛に特化したメニュー清頭法（整頭法）やクリームケア
二つを合わせた贅沢メニューのヘッドスパ（ホット＆クリームケア）などがございます。
また、骨盤や肩回りの歪みや巻き肩などをしっかり矯正し土台をしっかり治療することで
頭痛が出にくい状態にお身体を治していきます。
こんにちは。
今回は当社の
新規事業のプレオープンのお知らせです。
温活サロン 結 -M usubi-
<住所>
東京都江戸川区南篠崎町2-11-6 gaia silva
結び
と
はじめ
の患者さん限定プレオープンです。
コンセプトは
体の冷えと
心の冷えを
優しく温める
没入型温活サロン(完全個室プライベート空間)
メニューは
☆よもぎ蒸し、足湯、岩盤浴
よもぎは千葉の農家さんから取り寄せたものを使用。
ハーブも直接買い付けてこだわっています。
☆ピーリング
韓国で人気No.1 のセラピールを使用
ダウンタイムが少なく
副作用も極小です。
☆ドライヘッドスパ
リフトアップ効果などが期待できます。
プレオープンの予約だいぶ埋まって来てます。
興味のある方は
結びか
はじめに
ご連絡下さい。
こんにちは！
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の松原です。
急に冷え込んできましたが、気が付けば12月も中盤になりましたね。。。。
本当にあっという間です。。今年もいろいろありましたが、なんと残り16日しかありません！
そう考えるとやり残した事はないか、あれこれ考えてしまいます。
結び整骨院の営業は27日（土）までですので、営業自体は残り12日間となります！
※日曜日の休診日除く
今年の身体の疲れは今年のうちに！
一生懸命働いた自分へのご褒美全身整体メニューを用意していますので、
是非ご活用ください！
残り16日！営業はあと12日！
最後まで頑張ります！
みなさまこんにちは！
私が最近取り入れている鍼灸治療の中で今回は棒灸にフォーカスしたいと思います！
もぐさを棒状に固めて燃やし、その温かさを皮膚から数センチ離して当てることで広い範囲をじんわり温める温灸法です。
主な身体への効果
温熱で血行を促進し、肩こり・腰痛・関節のこわばりなどの筋肉の緊張や痛みをやわらげる効果が期待されます。 末端や腹部まで温めることで、手足の冷え・冷え性の改善、全身の「冷え」からくる不調の緩和に用いられます
心地よい温かさが副交感神経を優位にし、リラックス感を高めてストレス緩和や睡眠の質向上に役立つとされています。
お腹(丹田)付近を温める施術では、身体の巡りを整え自己治癒力や免疫力のサポートにも繋がりやすいです
肩こり、腰痛、足の冷え、全身疲労、生理痛、胃腸の不調、花粉症時の鼻症状、風邪のひきはじめの寒気などに対して用いられることがあります。
広い面（背中・腰・お腹）だけでなく、足裏・首筋などのポイントにも使いやすく、鍼が苦手な人の選択肢になりやすいとされています。
産後ケアでの棒灸は、「冷え」と疲労が強い産後のからだをやさしく温めて血流と自律神経を整え、骨盤まわりや授乳姿勢由来の痛み・こりの軽減をねらう治療として使われます。
出産や授乳で冷えやすい腹部・腰・下肢を温め、子宮や骨盤周囲の血流を促して回復を助けることが期待されます。
自律神経やホルモンバランスの乱れに伴う疲労感、睡眠の質低下、気分の落ち込みなどを和らげる目的で、全身の巡りを整えるケアとして導入しています
腰・仙骨・骨盤周囲：骨盤周りの血流を良くし、腰痛や骨盤帯の重だるさ、座りっぱなし・抱っこによるこわばりに対応します。 下肢（特にふくらはぎ～足首・足裏）：末端の冷えを改善し、全身の巡りを高めることで、むくみやだるさの軽減、体質改善にも繋がります。
特徴と安全性のポイント
皮膚に直接乗せないため、点灸よりもやけどのリスクが低く、温度のコントロールもしやすいのが特徴です。
ただし、同じ部位に長時間近づけ過ぎると低温やけどの可能性があるため、「心地よい温かさ」を目安に距離と時間を調整し、皮膚の弱い部位や妊娠中・持病がある場合は専門家に相談して行うことが勧められています。
結び整骨院にてお待ちしております！
こんにちは！
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の松原です。
今年のラスト1か月となりましたが、毎年この時期になると仕事や家の用事が
忙しくなり、肩こり、腰痛が悪化する人が急増します。
そんな人の為に年末限定で特別なクーポンを発行することにしました！
今回は肩こり専用のクーポンです。
年末限定となっていますが、正確には12月26日（金）までです！
年内で肩こりをスッキリされたい方は必見です！
予約枠にも限りがありますので、お早めに！
みなさまこんにちは！
結び整骨院です
先日、秋休みをいただいて紅葉を楽しんできました
１１月の那須は心地よい肌寒さでした
長さ３００ｍのつり橋は揺れに揺れてドキドキしますね
那須の有名なパン屋さん Penny Laneのブルーベリーブレッドは絶品ですね
冬に向けてだんだんと寒くなり
体調を崩しやすくなりますので、
手洗いうがいをはじめ感染症対策はしっかりしましょう～！！
インフルエンザウイルスに感染することによって起こる感染症です。毎年12月～3月に流行することが多いです。主に「飛沫感染」で感染します。
潜伏期間は、通常1～4日間（平均2日間）です。
そのためB型はA型と比較してもワクチンの予測が立てやすいのも特徴です。
今回は腹圧呼吸についてお話しします。
普段、無意識に呼吸をしていますが、その呼吸が「腹圧」と密接に関係しています。
呼吸の質が悪くなると、体幹が不安定になり、姿勢が崩れやすくなったり、運動の効率が下がり、疲れやすくなります。
現代人に多いのが、「息をしっかりと吐けていない」という問題です。呼吸では吸うことばかり意識されがちですが、適切な呼気が行えないと、胸椎や胸郭の動きが制限され、腹圧の調整機能が低下してしまいます。
呼吸のメカニズムは腹圧をコントロールする上で重要な意味を持ち、呼吸によって、私たちの姿勢や運動は無意識に働く「神経メカニズム（神経振動子や予測的姿勢調節-APA）」によって支えられています。
体感の安定、自律神経の調整によるリラックス、疲労回復、体力向上、精神的な健康の向上といった効果が期待できると言われています。腹部の内圧を高めることで体の軸が安定し、正しい姿勢を保ちやすくなります。また、横隔膜を深く動かすことで副交感神経が優位になり、自律神経が整いやすくなります。
産後のゴールデンタイムをご存知ですか？
産後のゴールデンタイムとは、出産後から産後2～6ヶ月頃までの期間を指し、骨盤の歪みを矯正したり、元の体型を取り戻したりするのに最も効果的とされる時期と言われています。
この時期はリラキシンというホルモンの影響で関節や靭帯が緩んでおり、骨盤を整えやすいため、骨盤矯正や産後ダイエットを行うのに適しています。
産後6ヶ月までの間は、骨盤がまだ動きやすく矯正しやすい時期です。この時期に整体やストレッチを取り入れることで、骨盤の歪みを効率よく改善できます。
産後6ヶ月を過ぎても、骨盤矯正を行うことで歪みを改善できます。ただし、この時期になると骨盤が固まり始めるため、ストレッチや整体を根気よく続けることが大切です。
骨盤矯正のメリットは
体型の崩れを防ぐ（ぽっこりお腹、ヒップのたるみなど）
腰痛や肩こりの改善
代謝がアップし、ダイエット効果が期待できる
尿もれや冷え性の改善
姿勢が整い、全身のバランスが良くなる
などがあります。
当院は産後の骨盤矯正など
産後ママさんの治療に自信を持っています。
ご興味のある方は、是非、ご相談下さい。
こんにちは！
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の松原です。
当院は産後のケアを得意としていますが、その他の生活の慢性的な不調のケアも
得意としてます！
奥様は産後のケアで、ご主人は肩こりのケアなど違う目的でもご一緒に通うことができます。
施術中は当院の専門スタッフがお子さんを見守りますので、
安心して施術を受けることができます！
是非ご家族で当院におこしください！
みなさんこんにちは。
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の小幡です！
8月は更に暑くなり過ごしにくい日が続いていますが、ご体調はいかがでしょうか？
夏と言えばイベント盛りだくさんですが楽しんでいますでしょうか？
今年は4年ぶりに江戸川花火大会が開催されたり、各自治体ごとに盆踊りが開催されるなど本来の夏が戻ってきたなという感じがしました。
また、当院でも毎年恒例の「スーパーボールすくい」を準備しましたので通りがかりの際にはチャレンジしてみてください！！
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〒133-0061
東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
03-6876-0371
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#キッズスペース #ケガ
こんにちは！
結び整骨院の川崎です。
弊社は世の中から愛される会社を目指しております！！
初めての試みとして、お祭りとコラボイベントを行いました。
先週、お祭りに協力団体としてご参加させて頂き
休憩所に施術体験ができるブースとヨーヨーすくいを構え、子どもから大人まで大人気でした！
みんなで楽しめ今後も篠崎を色々な団体さんと盛り上げていければいいなと思いました！
こんにちは！
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の田村です！
今回はかかとの上、アキレス腱の周辺に痛みが出てしまうその原因についてお話していきたいと思います！
実際にアキレス腱に直接痛みが出ているのかその周辺に痛みが出ているのかで原因が変わるのですが、アキレス腱に直接痛みが出ている場合はもちろん腓腹筋やヒラメ筋（ふくらはぎの筋肉）が原因の事が多いのですが、その周辺の痛みの場合ふくらはぎの筋肉をマッサージしたりストレッチしても全然痛みがなくならなかったり、違和感が残ったりするケースが多々あります。
そんな時は『長母指屈筋』をアプローチしてあげましょう！
『長母指屈筋』はかかとの上さらに外側に位置する筋肉で足の親指や足首を曲げる筋肉です。
なぜこの筋肉がアキレス腱の周辺の痛みに関係あるのか、
それは長母指屈筋はアキレス腱の真下を走行するからなんです。長母指屈筋が緊張していたり、柔軟性がなくなっていたりすると動きが悪くなり、アキレス腱と長母指屈筋の滑走不全が起こり、それが痛みの原因になってしまうケースがあるんです！
原因はそれだけではないのですが、柔らかくしておいて悪いことはないですよね！
ストレッチや足首周りのケアはしっかりしましょう！
インナーマッスルとは？
インナーマッスルとは身体の深部にある筋肉のことです。
肩周り・お尻周り・股関節周りなど様々ところに存在します。
これから夏がきて、露出の多いい服装になってきます。
そんな中、お腹周りが気になる方もいらっしゃるかと思います。
そんな方へインナーマッスルを鍛え腹部を締める簡単なトレーニング方法をお伝えいたします。
代表的なインナーマッスルといえば、腸腰筋になります！
股関節周りの筋肉です！
まずは、プランクというトレーニングです。
①両肘を床につけ、うつ伏せになります。
②足は腰幅。
③腰を浮かせます。
④その姿勢のままキープ
ポイントは
お尻を締める！！
30秒×2セット
プランクになれたら次は、ワンレッグプランクになります。
①プランクと同じ姿勢になり、片足を浮かせバランスをとってキープ。
②左右交互に行う。
ポイント
足を浮かせた際に、腹筋を意識し身体が一直線になることが大切です。
30秒×2セット
当院ではこの腸腰筋に対し、直接トレーニングができる特許のある機械があります！
なんと10分間やるだけで腹筋の3000回の効果があります！
（当院のトレーニングは30分間になります）
夏が来る前にお腹周りを締めましょう！！
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〒133-0061
東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
03-6876-0371
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#篠崎駅前結び整骨院鍼灸院
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#ケガ
こんにちは！
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の田村です！
今回は産後のママさんに最近『膝』の痛みが多くみられるようになったのでなぜ痛みが出てしまっているのか、その一部を紹介していきます！
膝の痛みには多くの原因があるのですが、その中でも膝前面の痛みに注目してお話していきます。
膝の前面には、膝蓋骨（お皿の骨）、大腿四頭筋腱（前ももの筋肉の腱）、脂肪体などの組織など多く存在しますが、産後のママさんの膝の痛みの原因になりやすいのは『大腿四頭筋』の硬さが原因になることが多くあります。
なぜ、産後のママさんに多いのか、、、
それは、主産によって骨盤の歪みやインナーマッスルの筋力低下によって、骨盤の過前傾（骨盤が前に大きく傾いてしまっている状態）が起こり、大腿四頭筋が緊張しやすい状態になる為、膝の痛みにつながりやすいのです。
今回紹介したのは一部ですが、産後には様々な原因によって膝だけではなく腰や肩などに不調が出やすくなります。
痛みが出てからでは、改善しにくいケースもありますので産後のケアはお早めに！
皆さんこんにちは。鍼灸師の小幡です。
今回は『めまい』についてご紹介いたします。
日常生活でめまいが常にある方は結構多いと言われていますが、
めまいにはいくつかの種類があります。
ひとつは『良性発作性頭位めまい症』というものです。
これは頭を動かした時に起こるものです。感覚的にはクルクルと回るような感じですが、
吐き気や嘔吐は見られないのが特徴です。
もうひとつは、『メニエール病』というものです。
これは聞いたことがある方は多いかもしれませんが、前者よりも症状が重いものになります。
症状としては、めまい以外にも耳鳴りや難聴、吐き気を合併してこれらの発作が繰り返すものになります。
自身の身体の不調がある時はいづれかの疾病を発症していることが考えられる為、
その時は早急に医療機関を受診することをおすすめいたします。
症状によっては鍼やお灸をすることで血流が改善してめまいが改善することもあるため、
医療機関に通院している方ははりやお灸をやっても良いかドクターに相談してみることをお勧めします。
こんにちは！
結び整骨院の川崎です。
もう少しで梅雨に入りますね。
梅雨になると何故か体の不調がでたりしませんか？
・むくみ
・頭痛
・めまい
・体がだる重い
など
気圧の変化や湿度の変化などが原因だと言われています。
今回は湿度について
お話し致します。
梅雨になると
湿度が増します。
それによって外からの水分が身体に入り込み至る所に余計な水分がたまり、悪影響を及びます。
梅雨の時期や夏・台風の時期など湿気が多くなります。
当院は
そこに矯正や鍼・お灸でもアプローチしています。
少しでも気になる方はご連絡下さい！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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こんにちは！
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の田村です！
今回は産後のママさんに最近『膝』の痛みが多くみられるようになったのでなぜ痛みが出てしまっているのか、その一部を紹介していきます！
膝の痛みには多くの原因があるのですが、その中でも膝前面の痛みに注目してお話していきます。
膝の前面には、膝蓋骨（お皿の骨）、大腿四頭筋腱（前ももの筋肉の腱）、脂肪体などの組織など多く存在しますが、産後のママさんの膝の痛みの原因になりやすいのは『大腿四頭筋』の硬さが原因になることが多くあります。
なぜ、産後のママさんに多いのか、、、
それは、主産によって骨盤の歪みやインナーマッスルの筋力低下によって、骨盤の過前傾（骨盤が前に大きく傾いてしまっている状態）が起こり、大腿四頭筋が緊張しやすい状態になる為、膝の痛みにつながりやすいのです。
今回紹介したのは一部ですが、産後には様々な原因によって膝だけではなく腰や肩などに不調が出やすくなります。
痛みが出てからでは、改善しにくいケースもありますので産後のケアはお早めに！
