- O脚矯正

O脚矯正

普段からO脚ということで悩んでいる人も多くいるのではないでしょうか。
O脚というのは、骨盤の周囲が歪んで、太ももが捻れることによって内側に膝が入るので、最終的に隙間が膝同士の間にできて、全体の脚が曲がったように見える状態です。
膝同士の間に隙間があるためにO脚になるという考え方よりも、歪みが骨盤に起きているので膝同士の間に隙間ができてO脚になるという考え方の方がいいでしょう。

O脚の人のほとんどは、普段の姿勢や歩き方、小さな時期からの無意識の生活習慣によって体が歪んで、だんだんとO脚になってきます。
細かな要因は個人によって違っているため、セルフケアの際はO脚は最大の要因をきちんと把握しておきましょう。
要因を把握することによって、正しくセルフケアができるので、きちんと効果も期待できるようになります。

O脚になる要因

主なO脚になる要因としては、

  • 筋力が強くない
  • 股関節の周囲が硬い
  • 姿勢が良くない
  • O脚によくなる生活習慣である
  • O脚は先天性によるものである

ことが挙げられます。

O脚を矯正しなければどうなるか?

O脚の場合は、骨盤の周囲が歪んでいるので、脂肪がよく溜まったり、冷え性によくなったり、体の不調がよく起きたりします。
O脚を矯正しなければ、筋肉がさらに歪んで硬くなり、姿勢が良くないのが治らなかったり、腰痛や肩こりなどが起きる要因になったりします。
そのため、意識してO脚を改善して、全身の全てのラインを整えることが必要です。

O脚矯正のメリット

体の歪みからO脚は起きるため、セルフケアをきちんと行って根本的な要因の骨盤の周囲から整えることによって、脚がもともとの美しいまっすぐなものに戻るのみでなく、体のいろいろな不調が無くなります。
O脚とは関係が無いように思える腰痛や肩こりについても、反り腰や猫背のように体の歪みで起きるもので生じている場合は、体のラインをO脚矯正で整えることによって、一緒に無くなってきます。
また、体のめぐりもO脚が治ることによって促されるので、脂肪もよく燃焼するようになって、ダイエット効果もアップしてきます。
足の重心もよく取れるようになるので、トレーニングのスクワットなどをする際も、フォームがより正しくなります。


O脚矯正の場合は、専門家による治療をオススメします。
篠崎駅近くの鍼灸 ・整骨院では、患者さんの症状に合わせた治療を行っています。
お気軽にご来院ください。


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