- 頭痛・めまい

頭痛・めまい

自律神経のアンバランスによる不調は、頭痛・めまいなどいろいろあります。
ここでは、頭痛・めまいにおすすめの自律神経ケアについてご紹介しましましょう。

自律神経症状はよく現れる時期がある

現在の女性の自律神経症状の要因としては、家庭内での葛藤、職場の対人関係、将来に対する不安などというような心理的なストレス、重労働による身体的なストレスがあります。
頑張ろうと初めは努力するが、エネルギーがそのうちに無くなってきて、限界になった際に症状がSOSサインとして現れます。
心療内科が治療を行う際は、頭痛・めまいなど、悩んでいる症状を緩和する薬を処方する場合もありますが、不調になっても当然なほど苦しい状態に自分がなっていたと分かるのみで、不調が安心して軽くなる場合が多くあります。

自律神経症状というのは、不調の要因がはっきりしないことに対する悩みとも言えます。
心療内科が診察する際は、細かく家庭や仕事の状況などについて聞いて、大きな負荷が自分にかかっていた要因に対する「気づき」を促します。
自律神経症状は必ずしも悪いということでなく、ストレスがあることをアドバイスしてくれるものです。
ストレスになっている要因を探して、一緒にどのように何をコントロールすればいいかを、心療内科では考えてくれます。