産後のゴールデンタイムをご存知ですか？

産後のゴールデンタイムとは、出産後から産後2～6ヶ月頃までの期間を指し、骨盤の歪みを矯正したり、元の体型を取り戻したりするのに最も効果的とされる時期と言われています。
この時期はリラキシンというホルモンの影響で関節や靭帯が緩んでおり、骨盤を整えやすいため、骨盤矯正や産後ダイエットを行うのに適しています。

産後6ヶ月までの間は、骨盤がまだ動きやすく矯正しやすい時期です。この時期に整体やストレッチを取り入れることで、骨盤の歪みを効率よく改善できます。
産後6ヶ月を過ぎても、骨盤矯正を行うことで歪みを改善できます。ただし、この時期になると骨盤が固まり始めるため、ストレッチや整体を根気よく続けることが大切です。

骨盤矯正のメリットは
体型の崩れを防ぐ（ぽっこりお腹、ヒップのたるみなど）
腰痛や肩こりの改善
代謝がアップし、ダイエット効果が期待できる
尿もれや冷え性の改善
姿勢が整い、全身のバランスが良くなる
などがあります。

当院は産後の骨盤矯正など
産後ママさんの治療に自信を持っています。
ご興味のある方は、是非、ご相談下さい。

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