いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の小幡です！

本日の内容は「健康」についてです！

最近TVなどのメディアで「健康」について
扱った番組が数多くあると思いますが、

ここで、みなさんに質問です。

「あなたは健康ですか？？」

このように聞かれた時にあなたはどのように
答えるでしょうか？

私は健康です！と答えられた方、
本当に健康ですか？？

少し不安になったかもしれませんが、

健康とはまず何かってことを知らなければ、
本当の健康は分からないということです。

健康と口にするのは簡単ですが、
しっかりとした定義があります。

それはWHO(世界保健機関)の健康憲章というものがあり、
「健康とは、単に病気あるいは虚弱でないという
だけでなく、身体的、精神的、社会的完全に
良好な状態である」と定義しています。

簡単にいうと、体も心も仕事も人間関係も
全て良好で満足できていますか？ということです。

これに当てはまる方は少ないのではないでしょうか？

しかし、人間は多少のストレスがないと怠けてしまう生き物なので、この定義を完璧に守るというのはなかなか困難であるため、出来るだけこの目標に近づけるように生活していくことが理想的と言えます。

ここまで聞いて、やっぱり私は健康かも！
そう思えた方は今までの生活を続けてください！
そうでなかった方は健康になるチャンスです。
今までの生活を振り返ってみましょう！
きっと何が見えてくるはずです。
でも、考えすぎるのは禁物です！笑

本当難しい生き物ですよね。。笑

最後に、
「じゃあ、どうすれば健康になれるの？？」

そう思った方は次回の「健康になるための秘訣」をご覧ください！

今回は「健康」についてをお伝えしました。
これからもいろいろな内容を
みなさんにお伝えしていきますので
よろしくお願いいたします！

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所　東京都江戸川区篠崎町２ー１１ー１
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