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コロナと自己管理

2020.04.28 | Category: 未分類

みなさんこんにちは!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の勝部です!!!!!
もうすぐ5月ですね。まだコロナの問題は収束していない状況です。
みなさんはどんなことに気を付けていますか?
このあいだスーパーへ買い物に行ったらパスタの乾麺がごっそりと売れていました。
なにごとか!?と思ったらスーパーへの入場規制をいれるかもしれないと発表があった後でしたね。
つい最近みんなまとめ買いは控えましょうと各方面から報道がありましたがやっぱり
物がすぐになくなってしまいましたね。
もうすぐマスクの買い占め問題も改善されてきていると思いますので早くいろんな問題が改善されること
を願うばかりですね。
ちなみにパスタがなくなっているなかでなぜかポテトチップスも一緒になくなっていました。
まったくもって謎です・・・そしてなぜかサワークリームオニオン味が大量に残っていました・・・
さらに謎は深まるばかり・・・
患者さんからの話によると納豆も売り切れているとのこと。なぜかというと茨城県はウイルスに感染しにくい
理由は納豆をたくさん食べているからなんていう話があるからと・・・
冗談はおいといて、みなさんはこの自粛中に食べているものは大丈夫ですか?
嗜好品もおいしかったり手軽ですが運動不足な中で筋力が落ちていってしまうので
食事は気を付けて炭水化物だけではなく食物繊維(野菜)やたんぱく質(お肉や魚等々)を
しっかりととって健康に過ごしましょう!
長時間の同じ姿勢は骨盤の歪みや姿勢の悪さにつながって、腰痛や肩こり
が起きてしまいます。コロナの影響が収まってきたときに自分の身体がボロボロ
だとやりたいこともできなくなってしまいます。
自己管理もしっかりしましょうね!!!

お悩みがありましたらいつでもご相談ください!
本日もブログを見ていただき本当にありがとうございます。
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
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