- Blog記事一覧 -季節の変わり目
こんにちは!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の島村です。
今日のテーマは「季節の変わり目」です!!
季節の変わり目はどうしても身体に不調がでやすい時期です、
船堀ではもう、インフルエンザで学級閉鎖になったところも
あると伺いました。
皆様は体調不良になっていませんでしょうか?
当院の患者様にも気圧や気候の変化からか頭痛を訴える患者様が
多くなってきました。
頭痛の原因はたくさんありますが筋肉性のものも多くみられます。
普段から肩こりがある方や、ストレートネックと言われたことがある方は
この時期特に頭痛が起きやすいので注意しましょう。
また、当院では筋肉性の頭痛では肩、首周りの筋肉の弛緩や
鍼灸治療を用いて改善を促しています。
もし、頭痛でお悩みの方がいましたらぜひ、当院にご相談ください!
ただ、一番いいのは事前に頭痛を予防することです、
ビタミンB2やマグネシウムをとることが片頭痛予防に効果が
あると言われています。
ビタミンB2が豊富な納豆やレバー、ウナギ
マグネシウムが含まれている大豆製品などをとるなど
普段の食事を見直してみましょう!
他にも、1人1人にあった予防法があるはずなので
当院にご来院になった際には家でできるホームケアを指導させていただきます。
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
TEL03-6876-0371