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2019 1月の記事一覧

七草の日

2019.01.07 | Category: 未分類

こんにちは。受付スタッフの永妻です。

新年あけましておめでとうございます。お正月休みも明け、徐々に通常通りの生活に戻る頃ですね。

お正月におせちやお雑煮など食べすぎてしまった・・・という方はいませんか?

また、年末から年明けにかけて忘年会や新年会が続き、なんだか胃の調子が悪いな・・・という方もいらっしゃるかもしれません。

本日1月7日は「七草の日」で、七草粥を食べる風習があります。

「春の七草」を入れたお粥を食べることでお正月のごちそうで疲れてしまった胃を休ませるという意味があり、平安時代から続く風習だそうですよ。

春の七草、皆さんは言えますか?

せり・なずな・ははこぐさ・はこべ・たびらこ・だいこん・かぶ、の七つだそうです。

今はスーパーなどに「七草粥セット」なるものが売られていて、手軽に七草粥を作れるようです。

しかし、外食が多い方や一人暮らしの方などは少しハードルが高いですよね。

七草粥を準備できない方は今日を「年末年始たくさん働いてくれた胃腸を休める日」として、意識的に消化の良い物を食べたりお酒を控えてみるのはいかがでしょうか。

暴飲暴食のほかにも、お休みの日が続くと生活リズムが乱れ、体調も崩れがちになります。

無理をせず、体調を整えながらいつもの生活に戻っていきたいですね。

体の不調を感じたら当院にご相談下さい。ご予約をお待ちしております。

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所 東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
TEL 03-6876-0371

明けましておめでとうございます!

2019.01.04 | Category: 未分類

明けましておめでとうございます!

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の島村です。

本日1月4日が当院の年始スタートなのですが

皆様はいかがお過ごしでしょうか??

まだお休みの方も多いと思いますが仕事復帰できるように身体を整えておきましょう。

今日診させていただいた患者様はだいたいが寝すぎて血行が悪くなり

頸や腰を痛めていました。

せっかくのお休みなのでいっぱい寝るのもいいですがストレッチも忘れないように!

当院のYouTubeにもストレッチの動画を載せていますが

この部位のストレッチを教えてほしいなどがあればいつでもお声かけください!

 

話は変わりますが、皆様は今年1年の目標はたてましたか??

私は毎年1年の始まりに目標をたてます。

今年は介護の知識をつけたいと思っています、

結び整骨院のコンセプトに日本の健康寿命を5年延ばすとあるのですが

治療の知識ばかりで介護に目を向けたことがあまりありませんでした!

なので今年は介護の知識をつける、できればボランティアでデイサービスなどに

行ってみたいと思ています!

今年もあっという間終わってしまうと思います。

ただ、今年の終わりになにか1つでも成長できているように頑張ります!

 

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院

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