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2018 9月の記事一覧

気圧の変化にご注意!頭痛の悩み

2018.09.21 | Category: 未分類

こんにちは!篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の勝部です!

昨日に引き続き雨が降り続いてますね。明日も雨の予報でせっかくの3連休なのにちょっと残念ですね。みなさんはどこかにおでかけする予定などはありましたか?気温もグンと下がってきましたので体調には気を付けてくださいね。

さて、今日は頭痛についてお話をしようと思います。

頭痛には痛む種類があるのです。

・筋緊張性頭痛

・拡張性性頭痛

・群発性頭痛

と、一般的に言われます。

 

まずは筋緊張性頭痛ですね。これの多くは疲れが溜まってきたり肩こりからの影響がきたりと、筋肉が緊張して硬くなり血液循環が悪くなっている状態で頭が締め付けられるような痛みが特徴です!

デスクワークが多いのです。長時間同じ姿勢が続いていると筋肉がストレスがかかって痛みを出してしまうのですね。

 

そして拡張性頭痛。これは天気や気圧の変化が起こった時に出やすい頭痛なのです。血液循環が良くなりすぎて頭痛が起こるケースです。緊張性頭痛は締め付けられる痛みに対して逆に「バクン バクン」と脈打つような頭痛なのが特徴なのです。これは自律神経の乱れが影響して起こるケースでもあるので、早めに治療をおススメしますね。

最後に群発性頭痛。これはとても症状が強く痛むのです。片目の奥がえぐれるような痛みや頭が割れるように痛む。目の充血や涙、鼻水など自律神経に関わる症状が出てくるのです。痛みの強さなど、脳の疾患と勘違いしやすいので激しい痛みの場合は一度病院での検査をおススメします。

頭痛だけでも他にも痛む原因や症状が違ってきます。

今度は対処法やセルフケアなんかもご紹介していきたいと思います!!!

体調が崩れやすい時期に差し掛かってきましたので皆さんお身体にきをつけてくださいね!!!

お困りなことやお辛い症状がありましたらお気軽にご相談下さい!

最後までご観覧ありがとうございました。それでは!!!

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
TEL03-6876-0371

「楽トレ」とは一体?受付スタッフが体験しました!

2018.09.20 | Category: 未分類

こんにちは!今回が初投稿になります、受付スタッフの永妻です。

現在私は大学4年生で、結び整骨院で先生達の𠮟咤激励を受けつつ、受付業務をさせていただいています!

さて、今日は「楽トレ」についてお話したいと思います。

「楽トレ」とは「複合高周波EMS」を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽に、しっかりトレーニングすることです。(エクスケアジャパン公式ホームページより抜粋)

インナーマッスルを鍛えることで、肩や腰などの身体の痛みを軽減したり、美しいプロポーションを目指すことができます。

なんでも、楽トレを導入している整骨院は都内でも少ないそうで・・・当院自慢の機械となっています♪

ここで働くようになるまで私は楽トレを知りませんでした。「らくらくトレーニング」を謳っているけれど、患者さんはちょっと苦しそうな表情・・・一体どんな施術内容なのか?ずっと気になっていましたが、先ほどついに!体験させてもらいました。

ベットに仰向けになると、まずはお腹周りを中心に粘着性のパッチを先生が貼っていきます。パッチと機械のコードをつなぎ、電気が流れ始めるとお腹に刺激が!!

インナーマッスルに直接刺激が与えられる感覚は何とも言えず、勝手にお腹の内側がビリビリと動くのはくすぐったいような、しんどいような・・・?

慣れないうちは笑ってしまったのですが、身体に力みがあると十分な効果が発揮されないそうで、リラックスして深呼吸するよう指導されました。

段々と慣れ、力を抜くことを心掛けていると筋肉の動きがより一層感じられ、30分間があっという間でした!

ちなみに数分ごとに出力レベルを上げていくのですが、患者さんの様子を伺いつつ上げていくので苦しいときはそこでストップできます!怖がらなくても大丈夫です!笑

実際は痛いんじゃないかな?と正直不安でしたが、筋肉のトレーニング効果をしっかりと感じられますし、寝ているだけで身体の痛みの軽減や筋力アップにつながるのでおすすめです!

ちなみに、インナーマッスルはアウターマッスルよりも筋肉痛になりにくいそうです。私も楽トレを続けて筋力アップを図りたいと思います♪

楽トレにご興味をもたれた方はお気軽にご相談ください!お電話もお待ちしております。

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
TEL03-6876-0371

自分でできちゃう?ツボでケア!!!

2018.09.20 | Category: 未分類

こんにちは!

篠崎駅前結び整骨院の勝部です!
今日は少し曇りがちで雨が降りそうでしたがとうとう振り出してしまいましたね・・・
いきなりの豪雨が最近多いので傘が手放せませんね。

天気が悪いとどうしても家から出たくなくなってしまいますよね。そうすると気持ちもこもりがちになってきます。実はからだと心は大きな関係がるんです!

憂鬱な気持ちだとからだもオモだるい感じが出てきたり、腰痛や長年辛かった肩の痛みが ぶり返したり、頭痛がいつもより多く出たりと様々な不調が出てきてしまうこともあるのです!

気がつかない内にからだがむしばまれてるなんてこともあるのです。そこで今回は元気が出る経穴(ツボ)をご紹介しますね!

まずは湧泉(ゆうせん)穴!!!これは足の裏にあるツボです!これはどういったツボかというと気が湧き出るところという意味があり、気が滅入ってるにこのツボを押してみてください!足の指を曲げた時に一番へこんでいる足裏が湧泉です。自分でも押せるツボなんですが押してみて痛かったら優しく押してみてあげてくださいね(笑)

そして今度は

内関(ないかん)穴!!!これは前腕の前面にあるツボです!実はこのツボは乗り物酔いにも効くツボとしてしられているんですよ!手首の前面の中心から指3本分上に位置するのが内関穴になります。

乗り物酔い以外にも気分が優れない場合にも使います。

今回ご紹介したのはツボのほんの一部です。自分でできるケアをみつけていきましょう!

ご観覧ありがとうございました!

またの訪問をお待ちしています!

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
TEL03-6876-0371

筋肉はもう古い⁉腰痛の本当の原因とは?

2018.09.18 | Category: 未分類

皆さんこんにちわ!

篠崎駅前 結び整骨院の原口です。

ブログへの訪問、本当にありがとうございます!

私は昨日、学生時代にしていたアルバイトの仲間と久しぶりにご飯を食べに

行ってきました。場所が新宿だったのですが連休中ということもあり、ものすごい

人の量でした。人混みが苦手なのでしんどかったです。笑

久しぶりに昔の仲間に会えて元気をもらえたので今日からまた元気に施術していこうと

思っています!!!

さて皆さん「季節の変わり目は風邪をひきやすい」なんて聞いたことありませんか?

季節の変わり目は気温の変化が激しいので身体がついていけず体調を崩す方が

多くいらっしゃいます。

では「季節の変わり目は腰痛になりやすい」なんてきいたことありませんか?笑

こちらは聞いたことない人がほとんどだと思います。笑

ではなぜ腰痛になりやすいのでしょうか?

それは腎臓が疲れてしまうからです。知らない方も多いと思いますが、内臓も腰痛や

肩こりの原因になることがあるんです!!

夏の間は汗をかくため体の中の水分量が減り、尿の量が減ります。

その結果、腎臓への負担も減ります。

ですが秋になり涼しくなってくると汗をあまりかかなくなります。

そうなると体の中の水分量の調節はすべて腎臓が担うことになり、腎臓に急に負担が

かかってしまうんです。

疲れてしまった内臓は固くなったり、重くなって下に落ちたりします。

そうすると近くにある筋肉などにも悪影響を与えて痛みにつながってしまうんです。

皆さんいかがでしたか?

もしかするとあなたのその腰痛や肩こりは内臓が原因かもしれません!!

 

当院では内臓に対する治療や体質改善の方法も指導させていただきますので

お気軽にご相談ください!

 

今日はこれで終わりにしようと思います!

最後までご観覧いただきありがとうございました( ´∀` )

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
TEL03-6876-0371

 

 

 

季節の変わり目

2018.09.14 | Category: 未分類

こんにちは!

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の島村です。

今日のテーマは「季節の変わり目」です!!

季節の変わり目はどうしても身体に不調がでやすい時期です、

船堀ではもう、インフルエンザで学級閉鎖になったところも

あると伺いました。

皆様は体調不良になっていませんでしょうか?

当院の患者様にも気圧や気候の変化からか頭痛を訴える患者様が

多くなってきました。

頭痛の原因はたくさんありますが筋肉性のものも多くみられます。

普段から肩こりがある方や、ストレートネックと言われたことがある方は

この時期特に頭痛が起きやすいので注意しましょう。

また、当院では筋肉性の頭痛では肩、首周りの筋肉の弛緩や

鍼灸治療を用いて改善を促しています。

もし、頭痛でお悩みの方がいましたらぜひ、当院にご相談ください!

ただ、一番いいのは事前に頭痛を予防することです、

ビタミンB2やマグネシウムをとることが片頭痛予防に効果が

あると言われています。

ビタミンB2が豊富な納豆やレバー、ウナギ

マグネシウムが含まれている大豆製品などをとるなど

普段の食事を見直してみましょう!

他にも、1人1人にあった予防法があるはずなので

当院にご来院になった際には家でできるホームケアを指導させていただきます。

 

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院

東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102

TEL03-6876-0371

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〒133-0061
東京都江戸川区篠崎町2-11-1 ウィルスクエア102

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