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皆さんこんにちは!
篠崎駅前結び整骨院の原口です!
本日もブログへの訪問本当にありがとうございます。
今回は『良い姿勢とは?』という内容でお話ししていきます。
そもそも皆さん良い姿勢ってなんだと思いますか?
・背筋が伸びている
・骨盤が正しい位置にある
・O脚やX脚ではない
などなど色々あると思いますが、
簡単に言うとこうです。
良い姿勢とは、最低限の筋肉で立っている状態です。
もう少し詳しく言うと
いい姿勢の人はしっかりインナーマッスルを使って立つことができています。
しかし姿勢が悪く腰痛や肩こりがある方はアウターマッスルを使って立っている事が
ほとんどなんです!
インナーマッスルの仕事は元から姿勢を保つことなので立っている時に使っても
なんの問題もありません。
ですがアウターマッスルの本来の仕事は関節を動かすことです。
なのでアウターマッスルを使って立ってしまうと、
関節を動かす+姿勢を保つ
と言うようにアウターマッスルにかかる負担が増えてしまうんです。
疲労した筋肉は硬くなり、硬くなった筋肉は痛みを引き起こします。
こういったメカニズムで痛みが起きてしまうんです!
少し難しいお話しになってしまいましたが
ご理解頂けましたか?笑
私がお伝えしたかったのは、
インナーマッスルを使って綺麗な姿勢を保ち、
アウターマッスルに負担をかけないことが大切!!
と言うことでした。
では具体的にどうすれば綺麗な姿勢を保つ事が出来るのか?
それはまたの機会にお伝えしようと思います。
最後までご覧頂きありがとうございました!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所:東京都江戸川区篠崎町2-11-1 ウィルスクエア102
電話:03-6876-0371
皆さんこんにちは!
篠崎駅前結び整骨院の原口です!!
ブログへの訪問本当にありがとうございます。
本日は『朝起きたらまずやった方がいい事』についてお話しします。
結論からお伝えすると、
コップ一杯の水を飲む事です!!
なぜこれが大事なのかお伝えしていきます。
まずフォーカスするのは血液です。
人は寝ている間に汗をかいたり、呼吸をする際に水蒸気として水分を失うので朝起きた時は
少なからず脱水状態になっています。
ですのでそのままにしておくと水分が足りずに血液がドロドロになってしまうんです!!
次は腸です。
水を飲む事で、腸に刺激が入り朝の排便が促されます。
これが人間にとってとても大切な事なんです!!
よく朝ごはんを食べないと排便が起きないなんて言われますが水を飲むだけでも大丈夫ですし
そもそも朝は人間の体にとっていらない物を排出する時間ですので、
朝ごはんは無理して食べなくても良いんですよ!!(諸説ありですが笑)
便秘の方はぜひ試してみてください!
次は脳です。
水を飲むことによって自律神経が副交感神経から交感神経に切り替わります。
つまり体が活動モードに切り替わるんです!
朝起きてからもしばらくは動く気が起きない方などにオススメです。
さらにいうと朝日を浴びると脳の中でセロトニンというホルモンが分泌されて
頭がスッキリします。
気分が落ち込みやすい方にはすごい効果的です!!
今日は以上にしようと思います!
最後まで読んで頂きありがとうございました!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所:東京都江戸川区篠崎町2-11-1 ウィルスクエア102
電話:03-6876-0371
皆さんこんにちは!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の原口です!
ブログへの訪問ありがとうございます!
今日は皆さんに【ヘルニア】についてお話ししたいと思います。
皆さんはヘルニアと聞いてどんなイメージをもっていますか?
腰が痛くなる、、、
足が痺れる、、、
手術しないと治らない、、、
こんなイメージを持っている人が多いのではないでしょうか?
特に最後の「手術しないと治らない」と聞くと怖いですよね。
ですが声を大にして言いたいことがあります。
ヘルニア=手術しかない は真っ赤な嘘なんです!!!
これから先の内容は病院で先生に「もう手術しかありません」と言われた方に
ぜひ読んで頂きたい内容になっています。
あなたのその腰痛が本当に手術しかないのか簡単に見極める方法があります。
それは【日内変動を見る事】です。
簡単に言い換えますと、一日の中で症状が楽な時とつらい時があるかということが
見極めるうえで重要になってきます。
一日中、痛みや痺れの強さが全く変わらないという方は残念ですが
手術でしか改善しない可能性が高いです。
ですが反対に朝は痛みが強いけど少しずつ楽になってきたりする人は手術は必要ないかもしれません!
特にお風呂に入った後に痛みが緩和する人はヘルニアではなくただ筋肉が硬くなって神経に負担がかかっているだけの
可能性があります。
そういう方はただその硬くなっている筋肉をほぐせば手術しなくてもよくなりますよ!
ぜひ参考にしてみてください!
本日は以上にしようと思います!
このような情報や院内の様子をこれからも配信していきますのでご覧頂けると幸いです。
最後までご覧いただきありがとうございました!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所:東京都江戸川区篠崎町2-11-1 ウィルスクエア102
電話:03-6876-0371
こんにちは!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の勝部です!
久しぶりの投稿になりますが、また少しずつ投稿していきたいと思います。
気が付けば夏が終わりかけているのに暑い日と涼しい日が交互にきている感じですね。
気温の変化で体調を崩さないように気をつけましょうね!!!
最近来られる患者さんの中でよく聞く声があります。
「私、骨盤が開いたままになっていませんか?」
「太ったのかウエスト周りが前よりきついんです。」
「腰周りが重たいんです・・・」
実はこの声は産後のママさんたちの声なんです。
出産のときにホルモンの作用で骨盤が開きます。出産後、開いた骨盤は産前と同じように戻ろうとします。しかし
その過程で歪んだまま固まってしまうケースが多いのです。
この歪みが骨盤が開いて見えたり、ウエストがきつく感じたりする原因なんですね。
産後の骨盤矯正は早めに行った方が体調に悪影響を出す前にした方が身体への負担を減らせます。
身体は良くも悪くも同じ姿勢を覚えてしまうので早い処置が必要になります。
お子さんが大きくなるにつれお母さんの身体がしんどくなってしまいますよね。そうなる前に早めに治療しましょうね!!!
キッズスペースやベビーベッドがありますのでお子さん連れ大歓迎です!
いつでもお気軽にご相談ください!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所:東京都江戸川区篠崎町2-11-1 ウィルスクエア102
電話:03-6876-0371
こんにちは!
7月から新しく入りました、
結び整骨院・鍼灸院 受付スタッフの荒井です。
気持ちのいい対応ができるように頑張りたいと思います。
どうぞ、よろしくお願いします。
私は背が小さいうえに、童顔・幼児体型なので
年齢が良くわからないと言われることがあります(涙)
実は(というほどでもないですが)男の子2人の母です。
上の子にはとっくに背を抜かれ見下ろされていますし、
まだかわいいと思っていた下の子も
最近は反抗期に入ってきてなんだか寂しい毎日です…。
ですが、ここ結び整骨院に来ると
とてもかわいい赤ちゃんに会えるので
出勤日は毎日癒されています。
大人しい赤ちゃんも、人見知りがはじまちゃった男の子も
おしゃべりが大好きな女の子も可愛くてたまりません♪
でも息子たちがそのくらいの時はものすごいママっ子で
パパもじぃじばぁばもダメで
「ママがいい~!」と泣かれて
可愛いと思う反面、大変だなー疲れたなーと
思ってしまうことも多かったです。
そんなお母さま方のために
当院では、施術を受けている間、
女性スタッフがお子様の面倒を見ます。
ぜひ、ご自分の身体を整えに来てくださいね♪(私も腰が辛かった泣)
スタッフ一同お待ちしております!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所 東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウイルスクエア102
TEL 03-6876-0371
こんにちは!!!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の勝部です!
久しぶりの投稿になりますが今日は最近多い肩こりと頭痛のセットについてお話ししていきたいと思います!
このあいだ
「肩と頭って、場所が違うのに関係があるの?」と患者さんからご質問がありました。
関係は・・・・大有りです!!!!
頭痛にもいろいろな原因と種類がありますが、ここ最近で多い肩こりと頭痛のセットは慢性的な肩こりからきているケースが多いんです!肩こりが進んでくるとどんどん血液循環が悪くなって筋肉の弾力性が低下して血管や神経を圧迫して頭痛を引き起こすケースが増えてきています。
もう7月なのに寒い日がつづくので気候というポイントでも不調の原因になりますね。筋肉は冷えると硬くなる修正があります。
反対に温めてあげると筋肉は柔らかくなってくるのでぜひこの時期は湯船につかってからだを労わってあげる時間を作ってあげてください!!!!
そして最後に・・・姿勢からくる肩こりと頭痛のセット!
お仕事が大変で身体を酷使している人も多く、猫背姿勢が目立ちますね。こうした状態も頭痛の原因になります。
身体の歪みは筋肉の負担を増長させてきます。
こうした姿勢を改善してくると肩こりや頭痛を撃退できますのでお悩みの方は是非ご相談下さいね!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所:東京都江戸川区篠崎町2-11-1 ウィルスクエア102
電話:03-6876-0371
こんにちは。
結びスタッフの岡田です。
ついこの間「令和」になったと思ったら、もう半月が過ぎましたね。
4月から新しい生活になった方もGWも過ぎ、少しずついつもの生活に慣れてきた頃ではないでしょうか。
昨夏8月にオープンしたこの結び整骨院も、秋、冬、春と過ぎ、またオープンした夏の季節が見えてまいりました。
日々新しい患者様、そして「先日はどうも」とこちらに来るのを楽しみにして頂いている患者様に支えられながら、もうすぐ9か月を迎えようとしております。
さて、小学生のお子様をお持ちのお父様お母さま、この季節がやってまいりましたね。
5月の行事と言えば・・・そう、運動会!
前日の金曜日にスーパーのお肉売り場から鶏モモ肉がなくなる運動会!
うちには、5年生の長女と1年生なった次女がいます。
今年から2人分の競技を見なければならないので、ちょっと忙しくなりそう。
お越し下さる患者様や周りの方にお聞きすると、今年の運動会は25日、6月1日の土曜日が多い気がします。
娘たちの小学校では、お父さんお母さんの出番としては、PTAの種目の玉入れと、6年生の親子競技です。
玉入れと言っても、背中に玉入れのカゴをしょった敵の鬼?が走るんです!
それを追いかけて玉を入れるシステム。
足に自信のあるお父さんなんかがカゴを背負う担当になると、そりゃあもう追いつけない追いつけない。
また、昨年の6年生の親子競技は二人三脚だったのですが、親子の日々のあり方が垣間見えるようでした。
練習をして来ているお父さんと子供さんなんかは、もうぶっちぎり!
日々運動をしなくなったお父さんは、見ていてなんとなくすぐわかるものなんですよ。
そこで、昨年いたのが、息も合わず、息子(しかも応援団長)の体力にも追っつかず、、、
スッテーーーーーーン!!
ベタですが、本当に漫画みたいなスッテーーーーーーンでした。
もうスローモーション。
さてそのお父さん、その後どうなったかと言いますと、病院に行ったそうです。
病名は「前十字靭帯損傷」。
幸い息子さんは無事で、その後元気に騎馬戦で戦っておりました。
運動会まであと1週間!
まだまだ間に合いますよ。
さあ、今日から走りましょう!
日ごろの運動不足も解消です(^^)
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所:東京都江戸川区篠崎町2-11-1 ウィルスクエア102
電話:03-6876-0371
今日もポカポカいい日でしたね!! 桜の開花宣言はそろそろでしょうか??私は春の時期が一番大好きです(*’▽’) 久々の投稿になりましたが、受付の高橋です。
お天気がいいと家の中にいるのがもったいないから、時間があればとにかく外出している気がします。自転車に乗っていると、花の匂いがするのでそれだけでも春を感じてテンションがあがります
ただ自転車がもう古くてブレーキ音がかなり酷いので、そろそろNEW自転車にしようかと。。。
よく考えてみたらもう15年前の折りたたみ自転車です (笑)
籠がないので、買い物をしすぎると大変なことになる・・でもある意味買いすぎを予防できる優れた自転車です(*_*;
NEW自転車はどんなやつにしようかな♬
今夜からネットで色々探してみようかと思います。必要ないかもしれないけど、電動自転車も気になるなぁ・・・あとは、あまり他の人とかぶらないのが欲しいです。
さて、自転車にたくさん乗った後はきちんと水分をとってゆっくりお風呂に入ってくださいね。疲労でたまった血液循環をよくするためです。暖かくなってくると外にでて身体を動かす機会も増えてくると思うので、自分の体の為にもシャワーだけじゃない日を作ることをおすすめします。
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所:東京都江戸川区篠崎町2-11-1 ウィルスクエア102
電話:03-6876-0371
こんにちは。
受付スタッフの岡田です。
まだまだ寒暖差の激しいこの季節、皆さまいかがお過ごしでいらっしゃいますでしょうか。
梅は咲いたか桜はまだかいな~♪
なんていう歌が聞こえてきそうですね。
さて、なんとなんと、このたび我が結び整骨院が、あの
4月15日(月)発売のひよこクラブです。
皆さん、4月15日は書店へGO!
お写真の掲載は、実際に結び整骨院に通ってくださっているお子さまにご協力してもらいました。
結び整骨院は、
・産後の骨盤のゆがみが気になり骨盤矯正がしたい。
・産後、身体が疲れやすくなった。
・妊婦さんの逆子
などなど、お子さまを産んで変わった体の変化を、プロの手でなるべく元の状態に戻していく施術内容をご用意しております。
また、キッズスペースもご用意しており、女性スタッフが見守らせていただきます。
整骨院は、お子様連れはOKのところが多いのですが、キッズスペースがなかったり、見守りスタッフがいないとこが多いのです。
その点では、安心してお子さまとご一緒にお越しいただく事ができますよ♪
その他にも、
・猫背や姿勢が気になる。
・慢性的な肩こり・腰痛に悩まされている。
・急に腰が痛くなった
など、様々なお体の不調に対応させていただきます。
お子さまがいるけれど、身体の不調が気になる、身体の歪みを見てもらいたい、
などなど、何か少しでもお辛いところがございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
「地域の皆様といい結びがありますように」
との意味合いも込めて名付けられた結び整骨院。
貴方とのいい結びがありますように・・・。
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所:東京都江戸川区篠崎町2-11-1 ウィルスクエア102
電話:03-6876-0371
こんにちは。受付スタッフの永妻です。
先週はバレンタインデーがありました。患者様にたくさんのチョコレートをいただき、先生達もとても嬉しそうでした!持ってきてくださった皆様、ありがとうございました。
バレンタイン以外でも、日ごろお土産や差し入れを下さる患者様、いつもありがとうございます。この場を借りて御礼申し上げます。
先日、先生方が私の送別会を開いてくださいました。私が春から新社会人として東京を離れるためです。
8月からオープニングスタッフとして働かせていただき、早いもので半年が過ぎようとしています。
元々整骨院に通った経験もなく事務の経験もなかったため、受付スタッフの皆さんをはじめ、先生方、患者様にもたくさんのご迷惑をおかけしました。
また、今まで小さい子と触れ合ったことがほぼ無く、はじめのうちは赤ちゃんをどう抱っこすればよいのかさえ知らない状態でした。
受付スタッフとして働くことは、事務業務を始め、患者様とのやり取りや子供達とのコミュニケーションの仕方などたくさんの学びがありました。
春から社会人として働くにあたり、結び整骨院で学んだことを精一杯生かしていきたいと思います。
残りあとわずかですがよろしくお願いいたします。本日もご覧いただきありがとうございました。
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所:東京都江戸川区篠崎町2-11-1 ウィルスクエア102
電話:03-6876-0371
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院 受付の佐藤です。
3月1日に娘の2分の1成人式が行われるのですが、それに伴い事前に小学校から両親への宿題が多く、夜な夜な課題をこなしています。
内容としては「娘が生まれてからの10年間はどうでしたか?」や「お腹にいた時にどう思ったか?」、「育てている中で一番嬉しかった事や大変だった事はなんですか?」などなどインタビューに答えなければなりません。
日々の育児に追われて、この10年間を振り返る余裕もなく、いざ文章に書こうと思っても時間がかかり。
娘の生まれた時から今までの写真を見ながら、色々と思い出そうと思うと大量の写真を見るだけで時間が過ぎてしまう。
最後に娘に宛てた手紙も書かなくてはならず、2分の1成人式で親子で手紙を読み合うというプログラムが組まれて、なかなかハードな宿題に苦戦しております。
何とか提出日までに仕上げたいと思います。
さて当院はお子様連れが多く、キッズルームは毎日賑わっております。
数か月に渡って治療で通って下さる中で、最初は首も座らず、ふにゃふにゃの赤ちゃんだった子も、徐々に首がしっかりしてきて横抱きから立て抱きになったり、寝返りが出来るようになったり、お座りが上手になったりとお子様の成長を傍で感じる事が出来てスタッフとしても嬉しい限りです。
そんなほんわかした時間を共有させて頂きたく、患者様の来院を心からお待ちしております。
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所:東京都江戸川区篠崎町2-11-1 ウィルスクエア102
電話:03-6876-0371
こんばんは。受付スタッフの永妻です。
日中は風が強く、寒さは厳しいですが日がだんだんと長くなってきました。
体調を崩されないよう引き続きご自愛ください。
さて、当院では待合室からご覧いただける位置に様々なお知らせのチラシ・手作りポップを張らせていただいています。
そして最近そこに加わったのが、大きなおむすびが目印のポップです。
鍼灸治療にも健康保険が使えることを皆さんはご存知ですか?
当院は整骨院と鍼灸院を兼ねており、鍼灸の治療にも健康保険は適応できます。
慢性的な腰痛や肩こり、辛い神経痛などをお持ちの方、鍼灸治療にご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
患者様のお身体のお悩みに合わせた治療方針を提案させて頂きます。
また、ご家族やご友人等、周囲にお身体のお辛い方がいらっしゃいましたらご紹介くださいませ。
紹介して頂いた方にも紹介された方にもうれしい特典をご用意してお待ちいたしております。
本日は鍼灸治療にも健康保険が使えるお話をさせていただきました。
最後までご観覧いただきありがとうございました。
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所 東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
TEL 03-6876-0371
こんにちは。受付スタッフの永妻です。
年が明け、1月も半分を過ぎましたね。皆さん、体調など崩されていませんか?
前記事でもお伝えしたように、インフルエンザが流行しているようです。
手洗いうがいを忘れず、体を冷やさないようご自愛ください。
さて、本日1月19日は何の日かご存知ですか?
今日は「家庭消火器点検の日」だそうです。
全国消防機器販売業協会が1991(平成3)年に制定したもので、その由来は、1と19で「119」となることからだそうです。
ちなみに、同じく「119」の日である11月9日は、消防庁が定めた「119の日」だそうですよ。
冬場は電気ストーブなどの暖房器具の出番が多いうえに、空気が乾燥して火事が起こりやすい時期になります。
火のもとの確認を毎日の習慣でしていても、気づかずついうっかり・・・なんて怖いですよね。この時期は特に!火のもとに十分注意して過ごしたいものです。
家庭消火器点検の日に今一度ご家庭内のガス等の点検をしてみてはいかがでしょうか。
万が一火事になった際の備えや、避難の仕方、連絡の取り方などをご家族で共有されるのもいいかもしれません。
手洗いうがい、そして火のもと確認!本日もご観覧いただきありがとうございました。
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所 東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
TEL 03-6876-0371
こんにちは!
いまさらですが、明けましておめでとうございます!(笑)
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の勝部です。
昨年はいろんな方にお世話になり当院もやって来れました。今年も皆様よろしくお願いいたします!!!
年末年始はいかがお過ごしでしたか?
今年はインフルエンザがだいぶ流行しているそうですね。インフルエンザはウィルス感染ですがみんながみんなかかるわけではありません。
自己免疫力が低下しているとかかりやすくなってしまいます。
体力が落ちたり栄養が足りていなかったり基礎体温が下がってくると自己免疫力が落ちてきやすくなります。
長期のお休みはご実家に帰られたり年越しのためにお出かけされたり、バタバタとお忙しい方や逆に寝正月を送ったりといろんな過ごし方をされている方がいると思います。
こうした長期のお休みがあると体調を崩したりあっちっこちが痛いという人も増えています!不調やお辛い症状がありましたらいつでも当院にご相談下さいね!
平成ももうすぐ終わってしまいますが平成最後も健康で過ごせるようにしていきまそうね!
ご観覧ありがとうございました。
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所 東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
TEL 03-6876-0371
久々の投稿になってしましまいました。受付の高橋です(*’ω’*)
リンゴ病やインフルエンザが流行してるようですが、みなさん体調はいかがでしょうか?私はまだインフルエンザにかかったことがないので毎年ドキドキしています・・・
ところで、先日は成人式でしたね~この度成人式を迎えられた方、ご家族で成人を迎えた方、本当におめでとうございます!!天気もすごく良かったので気持ちのいい一日でしたね。私もついこの間成人式だったつもりなんですが、娘が今月、二分の一成人式をやります。
二分の一成人式っていつからやるようになったんですかね?長男の時もあったのでここ最近なのかなぁ・・・娘は成人式=着物なので、着物着て行っていい?と聞いてきました。勿論、学校でやるだけなので着てくる子なんて誰もいないだろうし NO と言ったらすごいガッカリしていました。ちなみに、私は着物着る事や化粧することが嫌いだったので娘の女子力にびっくりすることが多々あります(笑)
あっという間に子供達の成人式もくるんでしょうね (^^♪
さて、嬉しいことに結び整骨院にホームページやイーパークをご覧になってから来て下さる患者さんがとても増えています。
お友達・ご家族のご紹介のプレゼントも変わらずやらせて頂いてるのでぜひ身体のお悩みなどある方がいましただご紹介ください。
それでは~!(^^)!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所 東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
TEL 03-6876-0371
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院 受付の佐藤です。
つい先日、明けましておめでとうございますと新年の挨拶をしたばかりなのに
既に1月も中旬に差し掛かっております。
驚く程の早さで毎日が過ぎ去っていくので、一日一日を
大事に過ごさないといけませんね。
今年は当院から患者様に年賀状を送らさせて頂きました。
お手元に届きましたでしょうか。
昨年は大変お世話になりました。
また本年も宜しくお願い致します。
スタッフ一同、患者様の来院をお待ちしております。
年賀状と言えば・・・
今年は様々な亥のイラストが描かれていました。
今年は十二支で十二番目の「亥年」ですね。
実は「亥」は覚えやすくするために動物の「猪」に割り当てられたと
言われているそうです。
猪のお肉は、万病を予防してくれると言われ、「無病息災」の象徴とされています。
そのため病気になりにくい年と言われています。
「田の神・作物の神」などの意味合いもあるそうです。
昨年は、自然災害の多い一年であり、沢山の農作物にも被害が出ました。
今年は災害のない一年であるように願っています。
そして、患者様の「無病息災」をお祈り致します。
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所:東京都江戸川区篠崎町2-11-1 ウィルスクエア102
電話:03-6876-0371
こんにちは。受付スタッフの永妻です。
新年あけましておめでとうございます。お正月休みも明け、徐々に通常通りの生活に戻る頃ですね。
お正月におせちやお雑煮など食べすぎてしまった・・・という方はいませんか?
また、年末から年明けにかけて忘年会や新年会が続き、なんだか胃の調子が悪いな・・・という方もいらっしゃるかもしれません。
本日1月7日は「七草の日」で、七草粥を食べる風習があります。
「春の七草」を入れたお粥を食べることでお正月のごちそうで疲れてしまった胃を休ませるという意味があり、平安時代から続く風習だそうですよ。
春の七草、皆さんは言えますか?
せり・なずな・ははこぐさ・はこべ・たびらこ・だいこん・かぶ、の七つだそうです。
今はスーパーなどに「七草粥セット」なるものが売られていて、手軽に七草粥を作れるようです。
しかし、外食が多い方や一人暮らしの方などは少しハードルが高いですよね。
七草粥を準備できない方は今日を「年末年始たくさん働いてくれた胃腸を休める日」として、意識的に消化の良い物を食べたりお酒を控えてみるのはいかがでしょうか。
暴飲暴食のほかにも、お休みの日が続くと生活リズムが乱れ、体調も崩れがちになります。
無理をせず、体調を整えながらいつもの生活に戻っていきたいですね。
体の不調を感じたら当院にご相談下さい。ご予約をお待ちしております。
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所 東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
TEL 03-6876-0371
明けましておめでとうございます!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の島村です。
本日1月4日が当院の年始スタートなのですが
皆様はいかがお過ごしでしょうか??
まだお休みの方も多いと思いますが仕事復帰できるように身体を整えておきましょう。
今日診させていただいた患者様はだいたいが寝すぎて血行が悪くなり
頸や腰を痛めていました。
せっかくのお休みなのでいっぱい寝るのもいいですがストレッチも忘れないように!
当院のYouTubeにもストレッチの動画を載せていますが
この部位のストレッチを教えてほしいなどがあればいつでもお声かけください!
話は変わりますが、皆様は今年1年の目標はたてましたか??
私は毎年1年の始まりに目標をたてます。
今年は介護の知識をつけたいと思っています、
結び整骨院のコンセプトに日本の健康寿命を5年延ばすとあるのですが
治療の知識ばかりで介護に目を向けたことがあまりありませんでした!
なので今年は介護の知識をつける、できればボランティアでデイサービスなどに
行ってみたいと思ています!
今年もあっという間終わってしまうと思います。
ただ、今年の終わりになにか1つでも成長できているように頑張ります!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所 東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
TEL 03-6876-0371
こんにちは!篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の勝部です!
12月に入ってからクリスマスの飾りつけをしていましたが、昨日でクリスマスが終わってしまいましたね。
飾りつけを外していると今年ももう終わりなのかと寂しくなりますね。
これから冬本番にあってきて寒さも増してきます。寒くなってくると体が冷え固まって肩が悪い人が増えてきます
腕が痛くて上に挙がらない、腰まで回らないなんてことないですか?そんな症状を総称して「四十肩」・「五十肩」・「肩関節周囲炎」と言ったりします。
40代、50代で頻発して起こりやすい肩周りの痛みのことをそう呼びます。ですが、20代、30代でも起こりえます。
一般的に言う「肩こり」とは別ものと思って下さい。
四十肩・五十肩は総称として言いますが、画像検査で調べると肩峰窩滑液包炎(けんぽうかかつえきほうえん)、関節唇損傷、腱板損傷(けんばんそんしょう)、上腕二頭筋長頭腱炎(じょうわんにとうきんちょうとうけんえん)だったり、肩石灰沈着性腱炎(けんせっかいちんちゃくせいけんえん)と言われるたりもします。しかし画像診断ではなにも写らない、原因がわからないということもあります。ではそれはどこからきているのか。
実は体の使い方から来ているのです!肩を動かすときに、肩関節だけではなく肩甲骨や首にかかる筋肉も使います。他にも体を支えなければいけないので他の体幹の筋肉も使います。しかし体が歪んでいては筋肉が緊張してしまい、上手く肩を動かすことができなくなってしまいます。
体の歪みからも四十肩・五十肩になってしまうのです!
いち早く対処をしなければどんどん悪化してしまい治りも遅くなってしまいます。
いつでもご相談お待ちしておりますね!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所 東京都江戸川区篠崎町2-11-1 ウィルスクエア102
TEL 03-6876-0371
こんにちは、篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の島村です!
最近インフルエンザが猛威を振るってますね!
当院の患者様にはあまりインフルエンザの情報はいただいてないのですが
元気に年を越せるように皆様体調には気をつけましょう!
(基本ですが手洗い、うがいは大事ですよ!)
そしてこのブログでも何度か触れていると思いますが年越しの前にクリスマス!!!
今日は記念すべきクリスマスイブイブイブです(*’▽’)
クリスマス当日はむすびクロースから素敵なプレゼントがあるとのこと!
あれ?なんかいつもより予約が多いような……
やっぱり何歳になってもクリスマスにプレゼントは嬉しいですよね!!
そんな幸せな12月なのですが当院に1本の電話が・・・
交通事故に遭ってしまい頸が痛いのですがそちらに受診できますか?
もちろん交通事故でも整骨院に通えます、保険会社にちゃんと話が通っていれば
結び整骨院・鍼灸院では窓口負担も0円です!
事故に遭い、あまり痛くないから大丈夫と思っていても事故の衝撃は皆様が思っているよりも
体に負担がかかります。
一週間後、1っヶ月後、1年後に痛みがでるケースもあります。
交通事故に遭いましたら痛みがなくてもしっかり診てもらうようにしましょう。
結び整骨院では事故での治療はもちろん交通事故の手続きに強い先生がいるので
ぜひご紹介ください!!
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
住所 東京都江戸川区篠崎町2-11-1 ウィルスクエア102
TEL 03-6876-0371