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「楽トレ」とは一体?受付スタッフが体験しました!

2018.09.20 | Category: 未分類

こんにちは!今回が初投稿になります、受付スタッフの永妻です。

現在私は大学4年生で、結び整骨院で先生達の𠮟咤激励を受けつつ、受付業務をさせていただいています!

さて、今日は「楽トレ」についてお話したいと思います。

「楽トレ」とは「複合高周波EMS」を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽に、しっかりトレーニングすることです。(エクスケアジャパン公式ホームページより抜粋)

インナーマッスルを鍛えることで、肩や腰などの身体の痛みを軽減したり、美しいプロポーションを目指すことができます。

なんでも、楽トレを導入している整骨院は都内でも少ないそうで・・・当院自慢の機械となっています♪

ここで働くようになるまで私は楽トレを知りませんでした。「らくらくトレーニング」を謳っているけれど、患者さんはちょっと苦しそうな表情・・・一体どんな施術内容なのか?ずっと気になっていましたが、先ほどついに!体験させてもらいました。

ベットに仰向けになると、まずはお腹周りを中心に粘着性のパッチを先生が貼っていきます。パッチと機械のコードをつなぎ、電気が流れ始めるとお腹に刺激が!!

インナーマッスルに直接刺激が与えられる感覚は何とも言えず、勝手にお腹の内側がビリビリと動くのはくすぐったいような、しんどいような・・・?

慣れないうちは笑ってしまったのですが、身体に力みがあると十分な効果が発揮されないそうで、リラックスして深呼吸するよう指導されました。

段々と慣れ、力を抜くことを心掛けていると筋肉の動きがより一層感じられ、30分間があっという間でした!

ちなみに数分ごとに出力レベルを上げていくのですが、患者さんの様子を伺いつつ上げていくので苦しいときはそこでストップできます!怖がらなくても大丈夫です!笑

実際は痛いんじゃないかな?と正直不安でしたが、筋肉のトレーニング効果をしっかりと感じられますし、寝ているだけで身体の痛みの軽減や筋力アップにつながるのでおすすめです!

ちなみに、インナーマッスルはアウターマッスルよりも筋肉痛になりにくいそうです。私も楽トレを続けて筋力アップを図りたいと思います♪

楽トレにご興味をもたれた方はお気軽にご相談ください!お電話もお待ちしております。

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
TEL03-6876-0371

自分でできちゃう?ツボでケア!!!

2018.09.20 | Category: 未分類

こんにちは!

篠崎駅前結び整骨院の勝部です!
今日は少し曇りがちで雨が降りそうでしたがとうとう振り出してしまいましたね・・・
いきなりの豪雨が最近多いので傘が手放せませんね。

天気が悪いとどうしても家から出たくなくなってしまいますよね。そうすると気持ちもこもりがちになってきます。実はからだと心は大きな関係がるんです!

憂鬱な気持ちだとからだもオモだるい感じが出てきたり、腰痛や長年辛かった肩の痛みが ぶり返したり、頭痛がいつもより多く出たりと様々な不調が出てきてしまうこともあるのです!

気がつかない内にからだがむしばまれてるなんてこともあるのです。そこで今回は元気が出る経穴(ツボ)をご紹介しますね!

まずは湧泉(ゆうせん)穴!!!これは足の裏にあるツボです!これはどういったツボかというと気が湧き出るところという意味があり、気が滅入ってるにこのツボを押してみてください!足の指を曲げた時に一番へこんでいる足裏が湧泉です。自分でも押せるツボなんですが押してみて痛かったら優しく押してみてあげてくださいね(笑)

そして今度は

内関(ないかん)穴!!!これは前腕の前面にあるツボです!実はこのツボは乗り物酔いにも効くツボとしてしられているんですよ!手首の前面の中心から指3本分上に位置するのが内関穴になります。

乗り物酔い以外にも気分が優れない場合にも使います。

今回ご紹介したのはツボのほんの一部です。自分でできるケアをみつけていきましょう!

ご観覧ありがとうございました!

またの訪問をお待ちしています!

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
TEL03-6876-0371

筋肉はもう古い⁉腰痛の本当の原因とは?

2018.09.18 | Category: 未分類

皆さんこんにちわ!

篠崎駅前 結び整骨院の原口です。

ブログへの訪問、本当にありがとうございます!

私は昨日、学生時代にしていたアルバイトの仲間と久しぶりにご飯を食べに

行ってきました。場所が新宿だったのですが連休中ということもあり、ものすごい

人の量でした。人混みが苦手なのでしんどかったです。笑

久しぶりに昔の仲間に会えて元気をもらえたので今日からまた元気に施術していこうと

思っています!!!

さて皆さん「季節の変わり目は風邪をひきやすい」なんて聞いたことありませんか?

季節の変わり目は気温の変化が激しいので身体がついていけず体調を崩す方が

多くいらっしゃいます。

では「季節の変わり目は腰痛になりやすい」なんてきいたことありませんか?笑

こちらは聞いたことない人がほとんどだと思います。笑

ではなぜ腰痛になりやすいのでしょうか?

それは腎臓が疲れてしまうからです。知らない方も多いと思いますが、内臓も腰痛や

肩こりの原因になることがあるんです!!

夏の間は汗をかくため体の中の水分量が減り、尿の量が減ります。

その結果、腎臓への負担も減ります。

ですが秋になり涼しくなってくると汗をあまりかかなくなります。

そうなると体の中の水分量の調節はすべて腎臓が担うことになり、腎臓に急に負担が

かかってしまうんです。

疲れてしまった内臓は固くなったり、重くなって下に落ちたりします。

そうすると近くにある筋肉などにも悪影響を与えて痛みにつながってしまうんです。

皆さんいかがでしたか?

もしかするとあなたのその腰痛や肩こりは内臓が原因かもしれません!!

 

当院では内臓に対する治療や体質改善の方法も指導させていただきますので

お気軽にご相談ください!

 

今日はこれで終わりにしようと思います!

最後までご観覧いただきありがとうございました( ´∀` )

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102
TEL03-6876-0371

 

 

 

季節の変わり目

2018.09.14 | Category: 未分類

こんにちは!

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の島村です。

今日のテーマは「季節の変わり目」です!!

季節の変わり目はどうしても身体に不調がでやすい時期です、

船堀ではもう、インフルエンザで学級閉鎖になったところも

あると伺いました。

皆様は体調不良になっていませんでしょうか?

当院の患者様にも気圧や気候の変化からか頭痛を訴える患者様が

多くなってきました。

頭痛の原因はたくさんありますが筋肉性のものも多くみられます。

普段から肩こりがある方や、ストレートネックと言われたことがある方は

この時期特に頭痛が起きやすいので注意しましょう。

また、当院では筋肉性の頭痛では肩、首周りの筋肉の弛緩や

鍼灸治療を用いて改善を促しています。

もし、頭痛でお悩みの方がいましたらぜひ、当院にご相談ください!

ただ、一番いいのは事前に頭痛を予防することです、

ビタミンB2やマグネシウムをとることが片頭痛予防に効果が

あると言われています。

ビタミンB2が豊富な納豆やレバー、ウナギ

マグネシウムが含まれている大豆製品などをとるなど

普段の食事を見直してみましょう!

他にも、1人1人にあった予防法があるはずなので

当院にご来院になった際には家でできるホームケアを指導させていただきます。

 

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院

東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102

TEL03-6876-0371

ご紹介ください!

2018.09.14 | Category: 未分類

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院 受付の佐藤です。

ここ数か月「こしあん」にはまりにはまっています。

つぶあんではないんです。こしあんですよ、こしあん!

あの滑らかな口どけ。

おススメの食べ方は、トーストを焼いてバターを塗ってから

こしあんをたっぷりのせて食べる。

もう朝から至福の時を過ごせること間違いなし。

是非お試しください。

 

さて、篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院が8月27にオープンしてから

早3週間が経とうとしています。

プレオープン3日間を始め、現在当院に足を運んでくださる

患者様にも是非とも当院を長きに渡りお付き合い頂きたく、

今回新たなキャンペーン第1弾を開催いたします。

それは「紹介キャンペーン」というものです。

紹介者とその方から紹介して頂いた患者様、

お二人にその時一番合う治療メニューを一つ施術させていただく

キャンペーンになっています。

例えば猫背矯正のメニューをお試しで施術できたり鍼をお試しで施術

できたり現在の症状に合わせて普段とは違う施術を受けることができます!

このキャンペーンで、一人でも多くの患者様との繋がりが持てたらと思っております。

ご来院を院長はじめスタッフがお待ちしております。

 

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院

東京都江戸川区篠崎町2-11-1ウィルスクエア102

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